Cross training JJ/MMA in Firenze

Posto di seguito due video dell'allenamento di mercoledi....5-6 rounds di Jiu Jitsu e qualche scambio leggero di MMA dopo un pò di anni....Il tutto per salutare Matteone in partenza per gli States e testare il suo allievo Gentian Shei in vista di futuri impegni di MMA.
Clima di amicia e bevuta insieme finale immancabili.
Mi preme sempre sottolineare questo aspetto e ringrazio Marco Longo per aver montato i video e tutti i ragazzi con cui mi sono allenato. Scambiare con Marco Santi, per me attualmente uno dei migliori in Italia, inoltre è sempre un piacere.
Buona visione