II BJJ Sardinian Camp - Sorso - 1-6 Luglio 2014

La seconda edizione del nostro camp sardo e' stata un successo......Numero di persone in crescita, con partecipanti pure da Finlandia ed Azerbaijan.....Due allenamenti al giorno, diretti da Roberto Atalla, dal sottoscritto e da Matteo Menna, nella splendida cornice di una delle nostre regioni piu' belle, con escursioni, gite in barca e grigliate a fare da ciliegina sulla torta.
Il tutto grazie alla splendida organizzazione degli amici sardi, che ringrazio nuovamente.

Arrivederci all'anno prossimo, per una terza edizione ancora piu' appetibile ed organizzata.

Oss

21/6/14 - Seminar in Puglia

L'appuntamento estivo con i ragazzi pugliesi guidati da Vanni "Uomo in catene" Altomare si è svolto il 21 Giugno scorso, sulla materassina della filiale di Giovinazzo, diretta da Mimmo Vestito.
La destinazione era di passaggio, nell'attesa del trasferimento nel nuovo bellissimo centro all'insegna del Jiu Jitsu e del Crossfit, che verrà diretto, da Settembre prossimo, da Vanni e Daniela.
27 persone, per un seminario incentrato, a richiesta di Vanni, su setup e strategie di gara, per la durata di tre ore, con sparring finale. Vuoi per le poche ore di sonno, vuoi per il periodo particolarmente denso di lavoro, vuoi per l'età che avanza....alla fine ero superstremato.....:)
Il lavoro duro, fatto con passione, si sa, alla fine paga sempre....da quando abbiamo iniziato la nostra collaborazione insieme, Vanni ha fatto sempre registrare numeri in crescita sulla materassina e numeri in cerscita di atleti in competizione. Un lavoro davvero lodevole, come atleta in primis e come coach allo stesso modo.
A lui vanno nuovamente i miei complimenti, cosi come a tutti i ragazzi graduati: Giovanni D'aprile, Vincenzo Panunzio, Marco Mancini,  Daniela Pansini, promossi cintura blu e Fernando Pappagallo, promosso cintura viola. 4 gradi sulla viola anche per Vanni, a suggellare una giornata di sudore, Jiu Jitsu ed amicizia, finita con la solita uscita notturna a base di ciboe  birra.

Grazie a tutti davvero!

CAMP Luglio e Agosto

I Rio Grappling Junior Cup

Personalmente credo molto nel valore formativo del jiu jitsu sull'essere umano....La lotta è il gioco con le radici più antiche, insito nell'essere umano fin dall'età infantile. Un bambino che cresce padroneggiando una disciplina utile e costruttiva per il corpo e la mente, significa un bambino "migliore" sotto tutti gli aspetti: fisico, emotivo ed intellettivo. La relazione coi coetanei è migliore, quella con gli adulti risulta più fruttuosa, imparando pian piano a non fuggire di fronte alle difficoltà, a credere in se stessi e a rispettare il prossimo, che sia compagno o avversario o tutte e due le cose insieme.
Per questo motivo ho fortemente voluto la nostra prima competizione di jiu jitsu per bambini, organizzata sotto i nostri colori, coinvolgendo tutte le scuole RGC con corsi bambini presenti.
L'organizzazione perfetta di Alberto "Dorian"Tesi e Pietro Falco ha fatto il resto. Oltre 40 bambini si sono dati "battaglia" ed hanno dato spettacolo in quel di Monsummano Terme, fra demo-esibizioni, combattimenti e graduazioni di cintura. Tutto è filato liscio fino alla fine, in oltre 4 ore di competizione, dirette dall'arbitro Max "Undertaker" De Michelis.
Un'iniziativa a cui è doveroso dare un seguito, estendendo pian piano la partecipazione anche ad altre scuole (come estra RGC stavolta presente solamente la Futura Judo dell'amico Massimiliano Bani) e lavorando in maniera itinerante, di volta in volta in città diverse.

Stay tuned!!!

Special Class MMA - Pietrasanta 10.5.14

Giovanni Montuori "Panten", è un allievo di Max De Michelis per quanto riguarda il BJJ, un allenatore di MMA FIGMMA ed un agonista molto dedito di grappling e BJJ. Si allena privatamente con me da diversi mesi ed ha un carattere rispettosamente irriverente, come solo un personaggio di origini miste napoletane - romanesche può avere.
In data 10.5 ha organizzato per me una special class di 1 ora e mezza nella palestra dove insegna, a Pietrasanta, in modo da darmi l'opportunità di conoscere i suoi allievi.
La lezione ha trattato una sequenza tecnica di clinch, portata a terra, catturando braccio e testa e diversi attacchi, dall'ottica della top position e dall'ottica di chi difende in guardia.
Per finire una quarantina di minuti in cui ho rollato con tutti i ragazzi presenti, per una sudata insieme.
Grande giornata, conclusasi con un ottimo aperitivo a base di frutta, rigorosamente analcolico per me....:)....E super pizza (buonissima, al metro), in un locale tipico del posto.

Oss e grazie agli amici ospiti presenti: Giuseppe Volo, Massimiliano Ricci, Alberto Remedi, Francesco Nicassio e Lorenzo Pisani.

Seminario BJJ Molfetta - 8/9 Marzo 2014

L'appuntamento invernale con Vanni ed i ragazzi pugliesi quest'anno si è svolto in primavera, causa impegni vari del sottoscritto e di Vanni, con una gustosa novità che presto vi sveleremo, per la quale sono occorsi mesi di duro lavoro organizzativo.
La solita calorosa accoglienza ed in più un bell'orecchio tumefatto da siringare, appena giunto in aeroporto....Vero Luigi "Frodo" Germinario????

Lavoro sulla materassina incentrato su passaggi di guardia in legdrag ed X Pass, 25 persone presenti e tanto sparring finale, che unito a quello del giorno precedente alla palestra di Mimmo Vestito ha reso il tutto spossante e divertente.
Per la cronaca Vanni non è riuscito a prendermi neanche un punto nemmeno stavolta....ihihih
Promozione doverosa per il bravo Pierfrancesco Intimi e per Vito Luisito....Nonchè un grado sulla viola a Luigi Germinario, giusto per cinghiarlo.....:)

Scherzi a parte, il livello nella filiale pugliese cresce ogni volta che mi reco in una delle loro accademie....Vanni sta coordinando un gran lavoro con jiu jitsu e crossfit...La crescita dall'inizio della loro avventura Rio Grappling è stata davvero impressionante.
Bravo a lui!

Il pranzo finale a base di cucina casalinga in casa Germinario è stata la ciliegina sulla torta!

Grazie davvero a tutti!

Seminario Messina - 22-23 Febbraio 2014 - Cronaca di un viaggio da favola

Visitare la Sicilia è stato sempre un mio sogno.....Fino ad oggi, vuoi per i molti impegni in altri luoghi, vuoi per mancanza di opportunità, non ero mai riuscito a coronare questo desiderio.
L'interessamento di Nicola Malacarne ed Enrico Di Luise, entrambi di stanza a Messina, con il loro gruppo di studio di Jiu Jitsu brasiliano, è caduto, come si dice, come il cacio sui maccheroni (ed il riferimento culinario, visto il luogo dove mi trovavo, non è casuale).
Sono arrivato alle pendici dell'Etna sabato 22 e sono subito stato preso in consegna da una "guida" d'eccezione: il mio amico Enrico Di Luise. Abbiamo visitato Acitrezza, i faraglioni ed Acicastello immediatamente, con aneddoti e riferimenti storici precisissimi da parte di Enrico, in passato guida turistica.
Dopo direttamente in palestra per due ore di lezioni private all'insegna di sudore e sorrisi.....Poi pranzo......E quà ci sarebbe da scrivere un romanzo.....Dico solo che, quando mi sono alzato da tavola al ristorante "Il padrino", non riuscivo neanche a muovermi. Cibo di qualità eccelsa e porzioni da scoppiare....Ed Enrico lo sa bene...eheh.
Pomeriggio (tardi visti i tempi di digestione) impiegato per un'altra privata e poi dritti all'alloggio: un appartamentino sciccoso gentilmente messo a disposizione dall'amico Dario.
Sera di nuovo ad un ristorante tipico, stavolta più leggeri previo minacce del sottoscritto e poi nanna, pronti al seminario dell'indomani.
13 persone presenti, bel clima e super interesse per posizioni di mezza guardia e domande finali. Poi ovviamente sparring, cercando di girare con tutti.
Il pomeriggio abbiamo visitato Taormina e l'Isola bella (posto stupendo), poi il centro di Catania, col suo famoso mercato del pesce e le sue chiese. Non potevano mancare gli assaggi di arancini e cipolletta, a condire un viaggio per me stupendo ed una gentilezza rara, che spero di ricambiare molto presto!
Grazie davvero a tutti!

Oss

BJJ seminar - 27.1.14 - Sorso - Sardegna

Il weekend del 27.1 scorso sono stato nuovamente ospite di Angelo Sanna e della sua associazione IRSAM, volta allo studio delle arti marziali, in quel di Sorso.
Quasi 1 anno e mezzo è passato dalla prima volta e gli appuntamenti si sono susseguiti sempre con regolarità, sfociando anche nel bellissimo Jiu Jitsu camp del Luglio scorso, che quest'anno sarà replicato a grande richiesta.
Ancora lavoro da spider ed half guard, oltre al consueto ripasso del programma svolto in precedenza, nonchè libero spazio alle domande e curiosità di ognuno.
3 ore di seminario aperto a tutti la mattina, 3 ore di corso istruttori il pomeriggio. Alla fine esausti, felici e qualcuno pure promosso a cintura blu...:)
Come sempre, per finire, super cena in un super ristorante tipico.

I love my job

Special Class - Massa 18.1.14

Nella giornata di ieri ho diretto una lezione speciale all'accademia Rio Grappling Club Massa, diretta dal mio amico Max De Michelis, cintura marrone RGC ed autore del blog di BJJ più letto d'Italia (e non solo).
Max ha costruito in pochissimi mesi un gruppo solido di atleti, amatori ed agonisti, che sin dalla prima uscita ufficiale, alla Coppa Italia Gi FIGMMA, mi hanno davvero impressionato. Ragazzi dediti ed umili, che seguono assiduamente le lezioni e portano a casa risultati.
In più, oltre al corso adulti, Max ha avviato anche un corso bambini ed il Jiu Jitsu è diventata la sua attività a tempo pieno.
23 persone sulla materassina ieri, provenienti oltre che da Massa anche dalle vicine Spezia, Carrara, Viareggio e Livorno, a seguire una lezione incentrata su attacchi e controlli dalla turtle, per finire con oltre 1 ora di sparring.
Dulcis in fondo, come sempre, graduazioni, cinghiate ed una supercena, in un locale caratteristico massese, a base di pesce, organizzata da Max con l'aiuto del suo allievo Pier.
Se volete leggere la recensione di Max cliccate sul seguente link....


I love my job

Rio Grappling e Paragon Jiu Jitsu

Venerdi 30 e sabato 31 mattina sono stati gli ultimi 2 appuntamenti "on the mat" per noi folli Jitseri in attesa di un 2014....Ancor piu' da folli.
 Venerdi, alla classica lezione serale (stavolta per pochi intimi, viste le feste....) si e' aggiunto l'amico Charlie Johnson, cintura nera californiana della Paragon (l'accademia tra le cui fila militano fra l'altro Bill Cooper e Jeff Glover). Abbiamo allenato due posizioni e poi a tutto sparring....
Charlie ha lottato con tutti ed e' stato per noi il compagno di una gradita ed intensa sudata tra veri amanti dell'arte suave.
Credo che Charlie sara' nuovamente ospite del nostro network il prossimo anno (ha visitato anche l'accademia di Firenze e Pistoia), visto che ha la moglie di origine italiana ed ha apprezzato molto il notro paese.
See you soon on the mat my friend....

Il giorno seguente, sabato 31, abbiamo fatto una 3 ore di allenamento 100% sparring (con solo una posizione mostrata dal sottoscritto, unicamente per i novizi), tutti sotto il tetto del Rio Grappling Pistoia alla palestra Fight Gym di Pietro Falco. Organizzazione perfetta, Alberto Tesi's style.
Per finire brindisi, auguri di buon anno ed ognuno verso i propri lidi.....

A noi piace cosi, sudati e contenti....

Buon 2014 a tutti!

Special Class Lucca - 21.12.13

Ivo De Iturbe è un ragazzo che è arrivato da me in accademia qualche anno fa, con qualche esperienza passata nel no gi ed ancora cintura bianca. Lo ha fatto in punta di piedi, con umiltà, come è solito fare. Ha iniziato cosi....E non ha più smesso, fino a diventare uno dei "vecchi" in palestra, ed una delle colonne portanti del gruppo. Ivo è una persona leale e corretta, sempre pronto a mettere la squadra davanti agli interessi personali, insomma uno realmente in grado di costruire qualcosa di buono, per se e per gli altri. Dopo la sua esperienza come istruttore del Rio Grappling Club Pisa, gruppo che ho da lui ereditato e che lui ha ottimamente (ri)fondato dopo una vecchia gestione non propriamente "efficiente", Ivo ha costruito, in poco meno di 3 mesi, un eccellente gruppo anche nella sua città natale: Lucca.
Proprio di questo gruppo sono stato ospite ieri, per una lezione speciale di 1 ora e mezza, volta allo studio di una sequenza tecnica di lotta in piedi, fino ad arrivare alla mezza guardia. Alla fine sparring coi ragazzi e gradazioni per grandi e piccini.
Una menzione particolare va alla piccola Matilde, 8 anni e sorriso contagiosissimo. Allieva che non si perde una lezione, sebbene per adesso insieme ai grandi.

Complimenti Ivo, come detto non è facile essere un bravo atleta, un bravo allievo ed una bravo istruttore contemporaneamene.

 Oss

Seminario Massarosa - 30/11/13

Sabato 30 scorso sono stato ospite per la seconda volta, del mio amico Francesco Pietrini e dei suoi ragazzi che praticano BJJ a Massarosa, scuola Batatinha Team.
Francesco, di professione personal trainer e laureato in scienze motorie è una cintura blu con tantissima passione, che ha passato del tempo anche in Brasile per allenarsi. Gestisce l'accademia insieme a Stefano Bacci, seguendo gli aggiornamenti della cintura marrone Fabricio Carvalho De Souza
Il lavoro svolto ha riguardato due takedown per la parte in piedi e lavoro dalla guardia De La Riva con presa della schiena, per la parte a terra.
Un piccolo gruppo di ragazzi, con una gran voglia di imparare. Ottima accoglienza ed agguerrito sparring per un'ora a finire.

Un abbraccio e alla prossima.

Osu

Seminario in sardegna - 17/11/13

Domenica 17/11 sono stato nuovamente ospite del maestro Angelo Sanna e della sua associazione IRSAM Sardegna, volta allo studio della arti marziali tradizionali e non. Angelo è uno studioso di vari stili da oltre 30 anni...Quello che colpisce di lui è la serenità che trasmette semplicemente parlando. Mai una parola od un atteggiamento sopra le righe. Una persona profondamente corretta che preferisce i fatti alle chiacchere.
E' ormai un anno che sono suo ospite ed ho avuto modo di osservarlo molto da vicino. Hai la certezza che ogni seminario sia un qualcosa di importante che non verrà gettato al vento. L'appuntamento immediatamente successivo ti accorgi di quanto i ragazzi e lo stesso Angelo abbiano lavorato su quello che hanno avuto modo di vedere la volta precedente. E questo, concedetemelo, non è cosa da poco. Il livello dei ragazzi è molto cresciuto dalla mia prima volta in terra sarda, il lavoro di Angelo e dei suoi istruttori si vede eccome.
L'allenamento questa volta è stato diviso in due appuntamenti di 3 ore ciascuno. No Gi la mattina e Gi, solo per istruttori, il pomeriggio. Oltre al consueto ripasso tecnico (che Angelo ritiene a ragione fondamentale) sono state trattate tecniche di take down e controllo (per il no gi) e tecniche dalla spider guard (per il gi).
Come sempre, alla fine, una super cena ha condito come si deve la solita meravigliosa ospitalità di persone con la P maiuscola.

Grazie a tutti.

Seminario Grappling for MMA - Parma

Sabato 26 e domenica 27 Ottobre, grazie all’interessamento di Ivan Giarone e al tramite dell’amico Alessio Rimella, sono stato ospite, all’Accademia “Seconds Out” di Parma, con i ragazzi del “Parma Fight Factory”, per un seminario di grappling per le MMA.

La palestra presenta un ring rialzato regolamentare, contornato completamente da tatami, sacchi e da un angolo di gabbia. Il tutto in circa 250 mq di spazio ben distribuito.

Circa 25 persone suddivise tra primo e secondo giorno, clima giusto e tanta voglia di sudare, hanno fatto da cornice ad oltre sei ore di tecnica a partire da stand up game fino ad arrivare ad analizzare i vari attacchi al suolo, da side mount, mount, back mount e guardia.

Per finire tanto sparring ed un’ottima cena in una caratteristica osteria del posto.

Il tutto replicato poi il secondo giorno.

Difficile chiedere di più….

Seminario BJJ Lucca - 19.10.13

In data di oggi, grazie all'ottimo lavoro organizzativo di Alberto Remedi, si è svolto il mio seminario di BJJ nella città di Lucca, sede alternativa scelta a quella prevista, cioè Viareggio, in modo da poter offrire a tutti i partecipanti uno spazio più ampio ed attrezzato al meglio.
20 partecipanti provenienti da Viareggio, Lucca, Massa e Livorno, per un seminario con tecniche differenziate, adeguate al livello eterogeneo dei partecipanti. Sono state affrontate principalmente tecniche di finalizzazione dalla guardia chiusa e dalla side mount e, per finire, tanto sparring e cinghiate a chi ha ricevuto un grado e a chi ha ricevuto la meritata cintura blu.
Grazie tantissimo al solito prezioso supporto di Ivo De Iturbe, l'istruttore di BJJ Rio Grappling Club responsabile della zona di Lucca, che ha portato i suoi ragazzi sul tatami e soprattutto ha supportato il compagno di Viareggio Alberto Remedi (che a Lucca insegna MMA) in quella che è risultata una destinazione d'emergenza.
Questo è lo spirito che mi piace!
Grazie inoltre all'inossidabile Stefano "Tosko" Casigliani, che ha realizzato una delle più belle locandine degli ultimi anni per un mio seminario.

OSS

Seminario Pistoia 21.9.13

Nella giornata di ieri, sabato 21 Settembre, ho tenuto un seminario nella zona di Pistoia (precisamente a Larciano), grazie all'organizzazione dell'instancabile Alberto "Dorian" Tesi e del noto fighter ed amico, Pietro Falco. La location era la palestra dove Pietro insegna, fatta di tatami, ring, sacchi e qualche cimelio originale legato alla boxe, proveniente direttamente dagli States.
Veramente una struttura ben organizzata ed accogliente.
Una 15 ina di partecipanti, per 2 ore di seminario orientato al grappling per l'MMA, con portate a terra da cintura in vita, lavoro dalla side, con ground and pound e finalizzazioni, ed al BJJ, con tecniche dalla spider guard. L'immancabile Massimo Vaiani, al solito, è stato la star della manifestazione (in un momento di particolare ispirazione ha anche chiesto se i minuti dedicati alla foto di gruppo sarebbero stati recuperati alla fine delle due ore....Grande!!!).
Bravi tutti ed atmosfera bellissima, canalizzatrice solo di energia positiva.

I love my job...:)

Armour Fightwear

La Armour Fightwear è il mio nuovo sponsor per quanto riguarda la fornitura di materiale per il mio lavoro.
A breve farò una recensione dei loro prodotti che mi sono arrivati da pochissimo, kimono (blu e bianco) e rashguard in primis (ma la produzione al momento riguarda anche T Shirts ed ovviamente patches). Nell'attesa, date un occhiata al loro sito, seguendo il link a destra quà sul blog.....La grafica sobria e non aggressiva, unita alla qualità costruttiva, rappresentano il marchio di fabbrica del brand.
Chiunque volesse ordinare i loro prodotti, può rivolgersi direttamente al sottoscritto.

Buon allenamento.

Novità stagione 2013 - 2014

La decisione è presa! Dalla prossima stagione sarò un istruttore di Jiu Jitsu a tempo pieno.
Svegliarsi la mattina felice di vivere facendo ciò che ami non ha prezzo e, dopo varie vicissitudini, piani industriali dell'azienda dove lavoro e notti insonni, ho deciso di farlo, vista la crescente richiesta di corsi e seminari degli ultimi anni e soprattutto consapevole del fatto che "il miglior pane è quello fatto dai fornai che amano il loro lavoro cosi come i migliori medici sono quelli che si addormentano a mezzanotte con le riviste di medicina aperte sulle lenzuola".
Punterò su ciò che so fare meglio, lavorando per migliorarlo ancora di più e soprattutto per farlo apprezzare  agli altri, rischiando in prima persona e mettendomi in gioco. Quando rischi il tuo culo significa che dipendi solo ed esclusivamente da te stesso. Se la mia nuova attività sarà un successo sarà solo merito mio, cosi come se sarà un fallimento sarà solo colpa mia.
Ringrazio chi mi ha supportato in questa cosa con tutti i mezzi, in particolar modo la mia dolce compagna Liza ed il maestro Riccardo Niccolini....Lui sa perchè..... Ringrazio di cuore anche chi mi ha fortemente voluto come istruttore nella propria palestra, credendo ed investendo su di me....Parlo del maestro Stefano Giannessi del Kurosaki Dojo, di Alessandro Filippi e Giovanni Redi della Alex Gym e del mio amico Igor Nencioni del Livorno Sport Combat.

A tutti voi un abbraccio di buone ferie e ci vediamo dal 16 Settembre per un inizio anno col botto.

Di seguito l'orario dei corsi per la prossima stagione:

Oggi ho avuto l'onore di tenere un seminario insieme a Davide Morini all'interno dell'Evolution Fighting Summer Camp, fortemente voluto dall'amico Manuele Bozzolani, nel suo Hejo Dojo a Livorno.
L'idea mi è piaciuta sin da subito. Un camp diverso dai soliti, compresi quelli targati RGC. Un sacco di attività, oltre ovviamente alle arti marziali, fanno da completamento ad una 7 giorni di full immersion con escursioni, immersioni, meditazione e sweat lodge.
La giornata di oggi è stata improntata su 3 ore di lavoro, equamente distribuite fra la parte di chiusura della distanza e portata a terra gestita da Davide e la parte al suolo gestita dal sottoscritto. Il tutto per terminare un lavoro a 360° iniziato la mattina con la gestione della lunga distanza. Per finire un pò di rolling coi ragazzi, Manuele e Davide in primis, a suggellare il fatto che il piacere di una sudata in compagnia non ha distinzione di stile, provenienza geografica o curriculum sportivo.

Per finire complimenti all'ideatore del logo, veramente geniale ed averlo stampato sulla T Shirt farà si che quest'ultima entri di diritto tra le mie preferite di sempre.